脂肪燃焼スープダイエットで激ヤセ!食べるだけでモテモテボディに

脂肪燃焼スープダイエット1

今までダイエットというダイエットが成功した試しは1回もありませんでした。

学生時代なんとかモテたくて(笑)モテる=痩せててキレイだと考えていましたが。。。

ウォーキングやジョギングをしてみたものの1週間も続かず。

それから痩せること自体諦めていた私に光明の光が差したのです。

その名も脂肪燃焼スープを食べるだけダイエット!

食べて痩せれるなんて信じられませんよね?そこで運動できない私でも1週間で5㎏痩せたダイエットの方法を紹介します。

脂肪燃焼スープとは?

楽して痩せられるなんてそんなことあるわけないと思っているあなた!まずは実践してみてください。やり方はとっても簡単です。決められた野菜をスープにして1週間過ごすだけのお手軽ダイエットなのです。

食事制限ダイエットにありがちな体を壊すようなことはありません。なぜならこの脂肪燃焼スープは元々肥満の心臓病患者の減量を目的にしている安全なダイエットなのです。

脂肪燃焼以外にも

  • 便通が改善され、毒素を出す
  • 体内からキレイになり、免疫力アップ

など痩せる以外にも効果があります。

このダイエットは1週間を1回として何回行っても大丈夫です。ただし、7日間の間に食べられるものは決まっているのでそれさえ守れば楽に痩せられますよ!

私も最初はルールって細かくてめんどくさいかなと考えていましたがそんな難しいものではありません。めんどくさがりやな私でも守れました笑

脂肪燃焼スープダイエット2
7日間ルールとは

では脂肪燃焼スープダイエットを始める前にルールを確認しておきましょう。

これさえ守ればあとは食べるだけですよ。

守るべき7箇条

  1. アルコールは摂取しない
  2. 甘味料や砂糖といった甘いものは食べない
  3. 清涼飲料といったジュースは飲まない
  4. 飲むのは水・お茶・ブラックコーヒーのみ
  5. 揚げ物や小麦粉を使っている料理は食べない
  6. 5日目に茹でるまたは焼いた鶏肉を食べる
  7. ただし皮はNG
  8. 1,3,7日目のみフルーツまたは手作りフレッシュジュースを飲む
  9. 市販のフルーツジュースは砂糖が多いのでおすすめしません

以上、7つです。

分かりにくいと感じるかもしれませんが、私は食べるものや飲むものは紙などにスケジュールとしてまとめて冷蔵庫に貼っておくと理解しやすかったのでおすすめですよ。またフレッシュジュースは個人的に手間に感じたのでフルーツをそのまま食べました。

みるみるうちに痩せるスープのレシピ

脂肪燃焼スープダイエット3

それではお待たせしました!!

私が1週間で5㎏痩せたレシピの紹介です。

脂肪燃焼スープのレシピ

  • キャベツ     半玉
  • タマネギ     3個
  • セロリ        1本
  • セロリが苦手な人はニンジンでも代用できます
  • パプリカ     1個
  • ホールトマト           1缶
  • コンソメ      1個

これをコトコト煮込むだけで完成です。

私は元々そんなに野菜が好きではないのでセロリも苦手でした。なのでニンジンで代用しましたがきちんと効果は得られるので安心してください。ニンジンの方がどの家庭の冷蔵庫にもあるので使いやすいですよね。

実践したスケジュール

私が行った脂肪燃焼スープを食べるスケジュールを紹介します。

このまま実践すると楽なので参考にしてください!

何曜日から始めてもいいですが

1日目:スープとフルーツ

2日目:スープと野菜

3日目:スープと野菜とフルーツ

4日目:スープとバナナとスキムミルク

5日目:スープと鶏肉

6日目:スープと牛肉(3枚程度)

7日目:スープと玄米、野菜、フルーツ

以上、1週間分です。

もちろんこの1週間を乗り切れば痩せますが、この後今まで通りの料理に戻してしまうと1㎏ほどリバウンドしてしまうはずです。体重を戻してしまわないためにも食生活を改める必要があるので注意しましょう。

まとめ

  • 脂肪燃焼スープは痩せる以外にも女性に嬉しい効果がある
  • 7箇条ルールを守って楽して痩せよう
  • 5種類の野菜を煮込むだけの簡単料理
  • このスケジュール通りに進めると効果が得られる

これさえ実践すればあなたも食べるだけで痩せられます笑

痩せる前までは自分に自信がなくておしゃれなんてしたことありませんでした。痩せたい気持ちはあったものの運動だけはしたくないという矛盾。。。

ですが脂肪燃焼スープで体重が減ってからは今までの自分では考えられないおしゃれなお店でスカートを買って休日にお出かけしています。痩せると着たい服を好きに着れるので毎日が楽しくて仕方ありません。なにより食べるだけで痩せるなんてめんどくさがりやな私にピッタリです笑

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