美白サプリの効果って!!身体に悪い成分入ってますよね??

サプリ

美白したい…シミやくすみを無くしたい…

日差しが徐々に強くなる春先や、紫外線をたくさん浴びた夏の終わりなど後悔に駆られて思いませんか?

ついつい日焼け止めクリームを塗り忘れてしまった日、一年年をとったからこそ、来年からは、と。

紫外線を浴びる時間は毎年変わらないけれど、こちらの肌の新陳代謝は確実に毎年落ちている…

美白対策というと、美白化粧品や日焼け止めクリームがまっさきに思い浮かぶかと思います。

ですが、美白サプリがあるってこと、知っていましたか?

最近、よく聞くけど、美白サプリって効果があるの?

飲んでみたいけど、色が白くなるなんて、なにか違法なものが入っているんじゃないの?

今回は、ちょっと気になるけど、勇気がでない方のために、美白サプリについて紹介したいと思います!

美白サプリのキホン!

とはいえ、生まれ持った肌の色を白くすることはできません。

私たちにできることは、これ以上日に焼けないことと新陳代謝を促して元の肌の色合いに戻すことです。

美白は、過剰に生成されたメラニンを、皮膚のターンオーバーを促して薄くすることを指します。

美白サプリと言っても、劇的に色白になることはできないのです。

ちょっとがっかりしたかもしれません。

とはいえ、肌が漂白されたように白くなるサプリメントだったら、怖いですよね。

こういう仕組みだと分かれば、少し安心できます。

が、肌のキメを整え、シミやくすみをとるだけでも肌ってずっと綺麗に見えるものですよ。

また、紫外線や花粉による肌荒れを抑えることも大切です。

では次に、気になる美白サプリの成分を見てみましょう。

どんな成分なの?美容サプリの成分表を見て!

市販されている美白サプリの主な成分は、L-システインとビタミン類です。

L-ステインはビタミンCと共に摂取することで、メラニンの生成を抑え、無色化をする成分です。

肌の新陳代謝を促して、メラニンを排出します。

また、L-ステインは体の疲れやだるさを改善し、二日酔いに効くということも分かっています。

バーベキューなどお外でお酒を飲んだ後にも、摂取するといいかもしれませんね。

美白サプリの成分欄を見ると、ほとんどの商品に含まれていますよ。

またビタミン類、特にビタミンCはL-システインを助けることももちろんの事、

美白にとっても効果的なんです!

ビタミンはそれぞれ美白にとって効果的です。

なんたって、美白化粧品にもしっかり含まれています。

ずっと使い続けたいけど…

ここで、ちょっと注意していただきたいのは、L-ステインについてです。

個人差はあると思いますが、白髪が増えた方もいるとか

L-ステインは美白に効果的ですが、白髪が増えるのはちょっと…という方も多い、いや、ほとんどの方がそうなのではないでしょうか。

美白サプリはやはり長期的に飲み続けなければなりません。

これにはちょっとした解決策があり、もし長期的に飲み続けたい!という方は、ビタミンH(もしくはビオチンとも表記)を一緒に服用しましょう。

ここから試してみるのもOK!美白の強い味方!

とは言え、まずは手ごろなものでお試ししたいという方に、おススメなのはビタミンCのサプリメントです。

ビタミンCの錠剤を飲むと、肌荒れが収まります。

私はもともと肌荒れがひどく、原因は外的なものと内的なもの両方ですが、ビタミンCのサプリメントを飲んだ翌日は肌につやがでます。

もちろん個人差があるあると思いますが、まだ美白サプリを試すのは…と思われる方は一度お試しあれ。

ビタミンCは水溶性なので、過剰に摂取しても尿と一緒に排出されるので安心です!

そして、ビタミンCのサプリは経済的です。

お試しとして一度服用してみては?

もちろん、ビタミンCは食事からとってもOKですよ。

サプリメントはあくまでサプリメントですから、食事から摂取できることが一番です。

いちごやジャガイモなど、ビタミンCが多く含まれているものを積極的に食べましょう。

とは言っても、食事からって面倒くさいですよね。

というか、食事に気を使って良い効果ってあたりまえじゃね?

美白はサプリに任せて、自分の好きなものを食べた方が精神的にも健康的ですよ。

まとめ

美白サプリの正体、少しでも分かっていただけたでしょうか?

少しためらっていたけれど、これを機に使ってみようかなと思っていただければ。

もちろんビタミンCのサプリメントもおススメですよ!

  • 美容サプリに欠かせない成分はL-ステインにビタミン類!
  • ビタミンH(ビオチン)と一緒に服用する
  • 何が何でもビタミンCを!

最後までお読みいただき感謝です。

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