毛穴詰まりトラブル全制覇した私が試した4つのこと

毛穴ケア

朝起きたらニキビが出来ていた時の、あのテンションの下がり具合はハンパないよね。

デートとか、イベントがある時は無理して化粧で色々と誤魔化しちゃうけど、大体その次の日は顔が痛くなっていて、ニキビが悪化して周りから病院勧められるとか笑えないレベル…

こういう悩みって女子あるあるだよなぁ。

どんな女子でも肌は流石に気になる!顔中ニキビだった私が美肌を目指して、肌トラブルと闘って見たよ!

ターンオーバーを制するものは全てを制す

そもそも、どうしてこんなにも「私を見て!見て!」と言わんばかりにニキビとか黒ずみが主張してくるのか、調べてみたら原因は意外にも同じでびっくりした!

毛穴の中に何が詰まっているかというと、タンパク質7割、皮脂3割の角栓!肌のターンオーバーがきちんと出来ていれば、自然と角栓は排出されるから角栓自体は悪くなかった!

これが一番意外!

毛穴づまりをなんとかしたいんなら肌のターンオーバーをなんとかすべし、ってことだったみたい!

ターンオーバーの周期は、年齢によって少し違うけれど、肌の表皮の中の一番下の細胞が、肌を潤す成分を2週間かけて作ってくれるの。

この後、また2週間ぐらいかけて角質層に上がってくる頃には、垢として「お疲れ様~」って感じで洗顔するぐらいで落ちるよ。

ターンオーバーが短いと、保湿成分もあまり作っていないし、若い細胞が肌を守ることになってしまうから当然肌荒れしやすいよね。

自然と垢として抜けるための成分も作られないよ。子供に労働させちゃいけないのと一緒、次の世代への橋渡しが出来るまでは細胞だって働きたいんだよ!

ターンオーバーが遅くなるのは、「ターンオーバーが早くなった時に自然と垢として抜けるための成分が」作られなくなったから、古い角質がたまって遅くなる…、若い細胞たちに申し訳なくなってきた…

スキンケアは必要なことを丁寧に

洗顔を適当に洗って、流してを止めるために、泡洗顔に変えてみたんだけど、洗顔後つっぱりすぎて顔が痛かったのが気になったんだよね。

美容にいい蜂蜜をプラスしてみたらいい感じになった!

泡洗顔で泡を立てた後に、事前に出しておいた蜂蜜を少しだけプラス。蜂蜜の甘~い香りがすっごい良くて癒される感じ。

美容効果を出したかったから蜂蜜専門店で買ったけど、蜂蜜水も普通に美味しくて肌にいいから試してほしいなぁ。

泡洗顔の泡の立て方はここを参考にすると、泡がめっちゃ出来るよ。

肌の保湿を内から外から守る!

洗顔をしっかりやったら、次にしっかりやらなければいけないのが保湿!同じブランドで洗顔も化粧水も乳液も買っていたら、結構いいお値段するよね。

ちょっと成分で判断して使い分けてみたらコスパ最強かなと思って、保湿も調べてみたよ。

ターンオーバーの時に肌の保湿成分作ってくれた「セラミド」成分。この成分が入っている化粧水を使うことにして、私はHABA薬用VC ローション3200円を使用中!

セラミド成分が入った化粧水はコットンじゃなくて手でパッティングさせるように塗るのがポイントなんだけど、そこがいいんだよね!

今回使っているのは重ね塗りするタイプで、しっかりモッチモチ感を味わいたくなって、つい無駄に触ってしまう。

少し香りに特徴があるから気になるようだったら店舗で確認してみた方がいいかも!

外はニベアの青缶で守ろう「グリセリン」!セラミドは肌の下の細胞を守ってくれたのに対して、グリセリンは肌の上、表皮を守ってくれるからダブルで守れば問題なし!グリセリン自体は大体の化粧品に入っているから、ニベアにこだわらなくて大丈夫。

お肌の真の内側からのケアはコレだ!

肌の質の問題である以上避けられないのが「食生活」だよね。一番分かっていて、私が一番できないやつ。

  • ・脂っぽいものは摂りすぎない
  • ・ファストフードとコンビニ弁当は出来るだけ避ける
  • ・野菜と汁物をつけて食べる

この3つだけは気をつけた。

「食生活改善」は極めればもっと幾らでも出てくるから、ある程度のラインは作ったよ

まとめ

毛穴詰まりのトラブルを断つために、肌のターンオーバーの周期を整えるように攻めてみたよ。

  1. 泡洗顔できっちり洗う、洗顔後のつっぱり感が気になる人は蜂蜜をプラスしてみて※洗いすぎ注意!
  2. 化粧水は、肌の細胞と細胞の間を潤してくれる「セラミド」成分配合のもので肌の内側から保湿!
  3. 乳液、またはクリームは「グリセリン」配合のもので肌の外側から保湿!
  4. 食生活を見直し、改善!ただし、ストレスを溜めすぎない範囲で!

毛穴レスにはならなかったけど、大分肌荒れは治って、病院行かずに大人ニキビが治ったのはすっごい嬉しかった!!!

自分では肌綺麗になった自覚ない内から周りに「最近肌綺麗だね」って言われてすごい驚いたよ。

スキンケアをしっかり!そして、もう悩まない、美肌を手に入れていこうね!

 

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