周りを見返してやる! 1か月に4㎏痩せた私の耳つぼダイエット法とは

耳つぼダイエット1

恥ずかしくて周りには言えませんでしたが、私は年齢=彼氏いない歴の人間です。学生の頃はそれでも趣味の合う友人たちと楽しく過ごしていました。しかしアラサーを過ぎるとそんな友人たちもひとり、またひとりと結婚していきました。

周りからは独身最後の砦と言われるようになってしまい、冗談と分かっていても心の中では内心傷つきました。何とか周囲を見返してやりたいと決意し、まず初めに見た目を綺麗にするためにまずは痩せることに!

そこで私が行ったのが耳つぼダイエットです。

やろうと考えた理由は簡単!押すだけで痩せるなら楽チンだから笑

そんなズボラでダイエットすらしたことない私が耳つぼダイエットでシェイプアップした方法を紹介します。

耳につぼってあるの?

そもそもつぼって聞くと足がイメージされますよね?

私も銭湯によくある足で踏むアレを想像していました笑

しかし耳にも足のように体に効果的なつぼがいくつもあり、信じられないかもしれませんが東洋医学で認められている医学的なダイエットなのです。

耳には内臓や神経系など様々な器官に影響を与えるつぼがたくさんあるのです。

主な効果は

  • 脂肪燃焼の促進
  • 食欲の抑制
  • 胃の活発化
  • 栄養の吸収の正常化
  • ストレスの軽減
  • 美肌効果
  • 小顔効果
  • むくみ解消
  • バストアップ
  • 肩こりの解消

などなど押す場所にもよりますがこんなにも種類があるのです。

ほとんどが女性が気にしていることばかりですよね。私が実践して感じたのは食欲の抑制が1番分かりやすく効果を感じました。暇さえあれば口にお菓子を入れていた私が食べたいと感じなくなったのは驚きでした。

耳つぼの刺激の仕方①

耳つぼダイエット2

1番簡単なのが指を使って押す方法です。個人的にですが指で押すよりも綿棒を使って押す方が痛くないし、耳つぼをピンポイントで刺激できるのでおすすめですよ!

ポイントは

  • 刺激したい部分を30回前後を目安に押す
  • 食事の30分前に押すと効果を感じやすい
  • リズミカルに押す(トントントントン)
  • 毎日続ける

以上を守ると耳つぼダイエットの効果を得られやすいです。

また私の場合はつぼ押しする前の準備運動としてマッサージを行っていました。

こちらがその動画です。

ちょっとした気晴らしにもなるのでやってみてくださいね!

また私が押していた耳つぼの位置は下の動画を見ると分かりやすく説明されているので参考に押してみてください。

耳つぼの刺激の仕方②

耳つぼダイエット3

自分で押す以外にも私の友人は耳つぼジュエリーを利用してほっそりしましたよ!

見た目もおしゃれで買い物中のショッピングモールでも短い時間でササっとプロにやってもらえるのが良いと好評でした。

耳つぼジュエリーを簡単に説明すると

  • キラキラした石がついたピアスのようなシールをつぼに貼るだけ
  • 裏側にはチタンやセラミックがついているのでそれがつぼを刺激する

上記のことからも分かるように常にシールをつけっぱなしなんですね。しかも正確な位置にプロがつけてくれるという安心感もあります。

もちろん自分でシールを貼ることも可能です。耳つぼ用ジュエリーは数百円から販売しているので手が出しやすいのも魅力的ですよね!しかし自分で耳のつぼに正確に貼るのは難しいので誰かに貼ってもらうのがおすすめです。

まとめ

  • 押すつぼ次第で無限の効果を得られる耳つぼはダイエットにおすすめ
  • まずは自分で綿棒を使って押してみる。痛いほど押す必要なし!
  • 押すのも面倒なあなたは耳つぼジュエリーでプロに貼ってもらうと確実

以上が私が体験した耳つぼダイエットです。

痩せると決意はしたものの、耳つぼを押す程度では痩せないだろうなと考えていました。ところが耳つぼを押し始めてから必要以上に食べたいという欲がなくなったのもあるのか、間食が確実に減りました。そこから自然と体重が減り、1か月で4㎏は痩せました!

しかも最近は人生で初めてナンパまでされて驚きを隠せません。痩せるだけでここまで生活が変わるなんて漫画みたいです笑

周りからも「おまえはダイヤの原石だったのか!見違えた~」と驚かせることも出来たし、耳つぼダイエットのおかげで明るい未来が手に入りました。

ただし、先ほど紹介した耳つぼジュエリーのシールは人によっては耳の皮膚が荒れたりして体質が合わない場合もあるので体の異常を感じたらすぐに使用を中止してくださいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です