ボンレスハムのような私のお腹の肉が酵素ダイエットで消えるなんて!?

酵素ダイエット1

仕事が忙しくて全然出かけてなかったので自分の身なりなんて気にしていませんでした。久しぶりに同窓会があるというので少し前に合コン用に買った勝負服を着て行くかーと試しに鏡の前で着てみようとしたら。

き、着れない。。。

冗談じゃなくせっかくのキレイめワンピがボンレスハムみたいな状態になってるー!!

こんなみっともない姿を見せるなんて出来ない。

しかし運動をする時間もない。

私のように短期間にササっと痩せたい必見!実際に痩せた酵素ダイエットの方法を紹介します。

酵素ってなんで痩せるの?

よく酵素ダイエットって聞きますよね。本当に効果があるのかって不思議じゃないですか?

痩せないならやる意味ってないし。。。

実は加齢と共に体内酵素が減少してどうしても痩せにくくなちゃうんです。しかも若くても慢性的な酵素不足の可能性があったりと現代人は酵素不足=代謝機能の低下の所為で痩せにくい体質に知らず知らずのうちになっているのです。

この痩せにくい体質から痩せ体質に変えてくれるのが酵素なのです。

それでは次に痩せ体質に作り変えてくれる酵素の効果をよく見てみましょう!

酵素のダイエット効果!

酵素ダイエットってよく名前は聞くけどチャレンジするまでどういう効果があってダイエットに人気なのか考えたこともありませんでした。実は酵素って痩せやすい体質に変化させる以外にもたくさんのダイエットに嬉しい効果がたくさんあるのです。

酵素の力を知らないなんて人生の半分を損していると言っても過言ではありません笑

こんなにもいいことが!

  • 消化酵素を摂取することにより代謝酵素が多く作られ新陳代謝がアップ
  • タンパク質・脂肪・糖類の消化・吸収を助けてくれる
  • 酵素に含まれる酵母菌が腸内の善玉菌のエサになるのでお通じがよくなる
  • リバウンドしにくい

などなど先ほどの痩せ体質を作るのは上記の酵素の力を使って作り変えてくれるのです。

特にリバウンドしにくいのは魅力ですよね。私は今まで何度がダイエットしたことがありますが○○だけダイエットや○分ランニングなど一時的に痩せるものの、止めるとすぐに体重が戻るどころかさらに増えてしまいダイエットの失敗ばかりしていました。

短期集中型の酵素ドリンク

酵素ダイエット3

酵素ダイエットと聞くとあなたは何を思い浮かべますか?酵素といってもドリンクとサプリの2種類あります。どちらにもメリットとデメリットがあり、生活リズムに合わせて続けやすいものを選ぶのが良いですよ。

ドリンク【メリット】

  • 短期間で痩せる置き換えダイエット向き
  • 水や炭酸水など好きなもので薄めて飲むので満足感がある
  • 選ぶドリンクによってはプラセンタ・ヒアルロン酸など美容効果があるものも

ドリンク【デメリット】

  • 酵素は熱に弱いので酵素本来の力を発揮しにくい
  • 味の好みが分かれる
  • 値が張るので長期使用は経済的につらい
  • 飲みやすくするために砂糖が加えられていると高カロリーになりがち

ドリンクは短い期間で結果を出したい人向き。私が行ったのは酵素ドリンクです。

好き嫌いは分かれ味ですが私はそんなに気になりませんでした。炭酸水で割るとジュースみたいで気軽に飲めましたよ!1日~3日程度から慣れてくると1週間~1か月までと期間を決めて行います。

私の場合は置き換えダイエットと同じ感覚で朝食の代わりに飲んでいましたね。

長期体質改善型酵素サプリメント

酵素ダイエット3

私は酵素にサプリメントタイプがあることを知らなったのですが美意識の高い妹が毎日食事の前にサプリを飲んでいたので何かと聞いてみるとまさかの酵素でした。私よりも早くから酵素を取り入れていたのです。確かに妹は心配になるくらいお通じが良いのでいいなーと思っていたら酵素の力を借りていたのですね。

サプリメント【メリット】

  • 食事とプラスして使用するので簡単に行なえる
  • 選ぶものによっては生きたままの酵素を取り入れることができる
  • お財布に優しいので継続しやすい
  • ドリンクと違って飲みやすい

サプリメント【デメリット】

  • ただのサプリなのでお腹一杯(満腹感)はない
  • サプリもドリンク同様選ぶものによって熱処理されていると効果が感じにくい

こちらは体重を落とすというより体質改善して自然に痩せるのを目指すタイプですね。やり方も毎日飲むだけなので手間なことはないし、めんどくさがりやさんにはぴったりです。

妹は常にカバンの中に入れていて飲み忘れてもササっと出してすぐ飲めるのがいいと言っていました。

ドリンクとサプリ両方を見て個人的にですがやはり目に見えて数字で体重が減った方がダイエットのモチベーションって上がるのでドリンクタイプの方がおすすめですよ。

まとめ

  • 現代人は酵素不足が原因で痩せにくい体質に変えてしまっている
  • 酵素の効果でこの痩せにくいから痩せやすいへシフトチェンジ
  • てっとり早く体重を落とすなら酵素ドリンク!
  • 長い目で見て体質改善するなら酵素サプリ

以上が私が知っている酵素ダイエットのすべてです。

もちろん私にはちんたら体質改善を待っている暇はありません。

なにせ同窓会があるのですから!さっそく酵素ドリンクでダイエットを始めた所、最初は飲むだけで効果あるのかなーと疑っていましたが。

とにかくお通じが良くなるのです。毎日出る人間ではなかったので目から鱗でしたね。

それからふと鏡を見ると自分の体がほっそりとしていることに気が付きました。もしかしてと思い体重計に乗ったら!痩せてるー!!

急いであの勝負服をクローゼットから引っ張り出してきて着ると。。。今度こそ着れました笑

しかも買った時よりも足が痩せて見えるという新事実まで発覚。

無事に同窓会までに痩せることが出来たし、何より当時好きだった人に連絡先を聞かれて思わず二つ返事で交換しました。あの頃の思い出が返ってきたみたいで今でも舞い上がっています。

本当に痩せることが出来て幸せです。

ただし注意して欲しいのがドリンクでもサプリでもそうですが「生きた酵素」が含まれているものを選ばないと意味がありません。酵素は熱に弱いため48℃以上になると酵素は死んでしまうため製造方法によっては注意しないといけないので覚えておいてくださいね。

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