【真似するだけ!】美白でオーラのある【芸能人】が取り入れている3つの法則。

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「最近見つけた、モデル活動をしている、あの女優さん、何であんなに美白で綺麗なの?」

「なんで、芸能人になると、皆綺麗に磨きが掛かっていくの?」

「芸能人と一般人の肌質の違いって何で、あんなに違うの?!」

私の知り合いも、芸能活動を始めてより一層輝きがまし、今では沢山のCMで活躍しているのを見かけるのですが、そんな今人気で芸能活動している知人から聞いた!

超有名な【モデルさん】から【人気女優さん】が、毎日必ず取りいている【たった3つの法則】を日常に取り入れるだけで、綺麗な美白が手に入る方法を入手したので、今日は秘密にご紹介させていただきます。芸能人の様に、綺麗になりたい女性は【必見】です。

【人間】が「あの人が美しい!」と感じるのには、秘密がある。

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私がこの事実を知人から聞いて、試してみると「1日」「1週間」と見る見るカラダが自分でも分かるぐらいに変わってきました。

友人からも「何か、凄く綺麗になってきてる!!」「何か、芸能人みたいなオーラーあるね!」とか、初対面の人でも「とても美しいオーラーで、素敵ねぇ。」と言われる回数が本当に増えて来ました!!!

そういう風に他人からも褒められる事が増えると、もっと頑張ろう!!とか、もっと綺麗になりたい!!とか思う様になり、とても良いルーティンの中で成長している自分がいます。

そんな私が知り合いから聞いて、始めた、たった3つを始めて2年。とても外見も変わり、ある「美容」に対する法則を生み出しました。

それは、【美しい人は、皆が健康がである事。】【健康である人が、美しい】と感じるという事実です。

芸能人の中には、「あの芸能人、細くて可愛いけど、美しいですか?と聞かれると、美しくはない…。」という女優さんやモデルさんも、実際の所、中には居ますよね。

【実際の所、痩せていても綺麗な痩せ方と、絶対見ただけで分かる、この人拒食症を患っているのでは、ないか。】という事って、何となく分かったりしますよね。健康的に魅せる人と健康的に見せられない人の違いについてまとめます。

プロのモデル・女優さんがしている【3つの法則】

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  1. 1日にストレッチをする時間、運動する時間を取る。
  2. ストレッチは【肩甲骨をメイン】に動かすと90%、美しいカラダになる。
  3. 口呼吸から鼻呼吸にシフトチェンジをする。

この3つの法則は、私が思うに全てつながりの上に存在すると思っています。

何故なら、【ストレッチをする時間、運動する時間を増やす事で、カラダの血行が良くなり、血色が良くなると健康的に見える。健康的な女性は、安定された美しさがある。】という事に繋がってくるからだと思っています。

私は、肩甲骨をメインに鍛え始めてから【1年半】経ちました。すると、以前は写真写りが悪かった私がとても【写真、写り良くなり始めた】事に気が付きました。

それって、凄い効果じゃないですか。その他に、良く感じるのが【肌のトーンが明るくなり美白になった】と声を大にして、伝える事が出来ます。私が保証するこの3つの法則!!

【変な痩せ方したりせず、女性らしいカラダをキープしたまま、プロポーションの良いカラダ作りに繋がる】と私は断言出来ます。

その3つを続けると、こんな良い効果が現れる!!

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【ストレッチを取り入れる事で得られるの効果】

ストレッチを続ける事で、血行が促進され【健康的な肌を手に入られる】その他に、怪我がしにくくなったり、健康維持効果も高い。

【適度な運動を取り入れる事で得られる効果】

有酸素運動(主にランニング・ウォーキング・水泳など)・無酸素運動(主に筋力に負荷を掛けるトレーニング)とありますが、運動するする事により、基礎代謝がアップし基礎代謝が上がると【脂肪】を燃焼してくれる効果があるので、痩せやすく健康的なカラダを維持してくれる。

【鼻呼吸を取り入れることで得られる効果】

口臭がなくなる。風邪・インフルエンザ予防・免疫力がアップする。口呼吸の場合、ウィルスや細菌を取り込みやすいので、あらゆる病気に掛かりやすくなってしまいがちですが、鼻呼吸に変えることにより、細菌・ウィルスの細菌を防ぐ効果があります。、その他、虫歯・歯周病の予防・顔が引き締まる効果・ニキビや吹き出物効果、保湿効果もある。安眠効果・疲労回復効果もあります。

これは、もう口呼吸から鼻呼吸に変えるデメリットが見つからない程のメリットばかりですよ

どれも、たった今日を努力すれば、半年後には変わった自分、ワントーン肌【美白】の自分へ変われるはず。

芸能人・女優さんが美しいのには、【努力】毎日怠らない3つの秘密があったからなのですね。本当に芸能界で働く女性は、皆さん努力家で、それを【努力しています。】とアピールもせずに、黙々とカラダ作りに励むって本当に素晴らしい事ですよね。

最後のまとめ

 

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  • 美しい人ほど、3つの法則を取り入れている。
  • 【ストレッチ・肩甲骨をメインにする事で、カラダが立体的な女性らしい美しさを作る事が出来る。】
  • 【適度な運動】適度な運動を取り入れる事により、血行が良くなり健康的に…!
  • 人が美しいと感じるのには、健康でいる事が第一。
  • 血行がよくなる事で【美白効果が促進する】!!
  • 口呼吸から鼻呼吸に変える。

 

【美白効果】は化粧品や外側ケアから頼らずに、まずは内側から取り入れるケアが一番効果的!!是非、今からでも出来る事、続けてみませんか?

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